瑜伽的好处是什么?腹式呼吸在瘦身瑜伽中起着重要作用,它是瑜伽调息的主要方式,瘦小腹瑜伽动作结合腹式呼吸方式,不但增加效果,并能调节身心,这可以瑜伽的精髓部分。[详细]
便秘不但让你气色变差,还会让你发胖。长期便秘导致毒素堆积,小腹上也有脂肪堆积,变成了“小腹婆”。那么,该如何清除体内毒素,排除身体宿便,不做“小腹婆”呢?关键是要排清宿便,告别便秘。以下这四种高膳食纤维的食物能够促进肠道蠕动,让小腹恢复平坦。[详细]
便秘作为日常生活中常见的疾病,对人们的危害是极大的,不仅可诱发乳腺癌等诸多疾病,还会影响儿童的智力发育。专家表示,造成便秘的原因很多,有器质型的,还有功能型的。其中,吃得过细、过油,运动过少等都是导致功能型便秘的原因。 [详细]
当便秘症状持续超过三周,建议最好就医检查。因大肠下段的直肠及乙状结肠都位于骨盆腔,当男性罹患摄护腺癌、女性罹患子宫颈癌时,有六分之一的患者容易因摄护腺癌或子宫颈癌影响大肠蠕动,进而导致便秘,如前述提及之女性病患即是因子宫颈癌而导致严重便秘。[详细]
吃饱饭之后腰围上涨,肚子大了一点点也算正常,但是如果空腹的时候肚子还会鼓鼓的,那就是肚腩啦。而肚腩在多数情况下是由于便秘所致。对于女性朋友来说,如果是因为便秘引起的小肚腩那么多喝水补充水分会是很有效的解决方法。日本Livedoor新闻网这次将介绍5种效果显著的水分补充法。[详细]
便秘,不仅会影响身体健康,还会导致小腹突出,便秘是让小腹突出的最主要原因,因为没有排出的宿便,在肚里占空间,不但外观不好看,整个人也变沉重了,今天小编给大家推荐消除便秘的小方法,助你轻松瘦小腹。[详细]