很多茹素的人都知道豆制品能提供人体所需的优质蛋白、钙等物质,坚持吃豆制品能弥补不吃肉所带来的危害,但有些人不适合,像儿童、准妈妈、哺乳期妇女以及体弱多病的老年人。因此营养专家比较提倡相对吃素,而不是连牛奶、蛋类都不吃的绝对吃素。[详细]
在生活中很多人都有放屁的现象,都知道知道放屁如果响亮就说明身体比较健康。确实放屁是一种很正常的生理现象,它主要是因为肠道中堆积过多的气体导致,偶尔放屁是身体肠道调节的一种体现,但要知道如果在一天内放屁超过这个次数就提示肠道可能患上疾病,并不是正常现象。[详细]
新研究发现,每天吃一把花生,或者吃50克用去皮花生仁碾成的花生粉,可显著刺激人体内凯氏乳杆菌和鼠李糖乳杆菌等益生菌的生长。[详细]
适合调整肠道来解除便秘的瑜伽:01 弓的姿势--刺激腹部深部;02 三角的姿势--排出腹部的废气与毒素;03 反转姿势--让全部内脏振动;04 V字平衡--让腹肌振动;05 扭转姿势--让消化器官活性化;06 伸展胸部的姿势--推进腹部&股关节。 [详细]
腹部包块,直肠肿瘤患者还会出现排便习惯改变、持续腹部不适、隐痛或腹胀,粪便变稀,或带有血液和粘液,粪便隐血试验持续阳性,原因不明的贫血、乏力或体重减轻等,腹部可扪及肿块。[详细]
便秘从来都是件令人难受的事情,肠道塞车跟平时交通堵塞,并无差别,都让人特别烦躁郁闷,只想赶紧通车,赶紧走人。但通车容易,通肠道就难了,如果生活中没有细心调理,存在的便秘问题一直忽视,就会让肠道出现更严重的后果,所以及时疏通肠道,解决便秘问题特别重要![详细]