“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”或许正是因为这句谚语的存在,我们总能给自己“睡不醒”“觉不够睡”找一大堆的理由。睡不醒真的是没睡够吗?经过一夜的睡眠,我们想象着第二天会精力充沛,但事事却与之相反。很多人在早晨起来时头痛、头晕,甚至感觉更加的疲惫。这是怎么回事呢?[详细]
便秘虽是小事,但很多人每天都在烦恼便秘,所以缓解便秘是很重要的。那么,便秘该如何缓解呢?下面小编为大家介绍缓解便秘的六大方法吧。[详细]
阿里巴巴已经成为中国体量最大的互联网公司之一,但是其创始人马云在互联网大会上接受访谈时却说没有多少企业敢保证自己能存活五年,并说“我每晚睡不好,担心被淘汰,掉队。”[详细]
当然,即便没有伤害,也不需要天天洗头,特别是每个人的具体情况不同,洗头频率应依季节和发质而定。夏季和油性发质者,可每天洗发1次,但未必每次都用洗发水,少用吹风机;中性或干性发质者,清洁头发的频率可调整为每周三四次。[详细]
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众所周知,蔬菜富含维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质,不但含有人体必需的部分营养素,而且有助于预防常见慢性病及癌症,是人类平衡膳食的重要组成部分,受到全世界营养学专家的广泛推荐。《中国居民膳食指南2007》建议成年人每天吃300~500克蔬菜。[详细]