人们在减肥时通常禁食甜食。以色列一项研究显示,早餐热量为600卡路里,且在营养均衡前提下吃含蛋白质、碳水化合物的甜食,比如巧克力蛋糕,不仅有助减肥,还可让减肥成效维持更长时间。 [详细]
在早上喝的豆浆,不妨大胆地加入你喜爱的糖吧。摄取了甜豆浆的身体会感受到充分的能量,除了在血液中的糖分直接补充能量外,糖分还能分泌让人体感到高兴的物质,让你保持心情愉快,从而开启一天燃脂模式,全天候变瘦。[详细]
糖尿病是因为我们身体里面的糖分过高所导致的,当我们吃甜食过多的话,其糖分也就摄取越多,而糖分摄取过多就会导致我们身体的血糖变高,这样就会引发糖尿病。[详细]
吃叶酸部分人会有恶心反胃的感觉。叶酸可以预防胎儿先天性神经血管畸形,准备妊娠的妇女建议从备孕的前三个月开始服用到妊娠的第三个月就可以停止。叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质,是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。在体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用,四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化。[详细]
甜食伤脾胃,甜食吃多了会减缓肠胃蠕动,导致胀气、腹泻、消化不良等消化道症状。而一旦脾胃功能失调,久了就形成痰湿、痰浊,诱发呼吸道问题。[详细]
想要吃一顿健康的早餐,以下的几种食物就应当避开,或者选择更好的烹饪方式,不妨来看看![详细]