气候炎热,人的消化功能相对较弱,如果过食油腻食物,损伤脾胃,会影响营养消化吸收,因此要多吃绿豆、西瓜、大枣、鸡肉、牛肉、鲫鱼、豆浆、甘蔗、梨等清淡食物。[详细]
赤豆、糙米、薏米洗净;瘦肉洗净,切块。灵芝入锅,加10碗清水煮滚,放入其余全部材料,慢火煮约2小时,依个人口味调味即可。营养功效:护肤养颜,去除雀斑,平衡内分泌,清热利水,排毒,消浮肿,和血通经,宽肠理气,祛湿。[详细]
灵芝入锅,加10碗清水煮滚,放入其余全部材料,慢火煮约2小时,依个人口味调味即可。[详细]
赤豆、糙米、薏米洗净;瘦肉洗净,切块。灵芝入锅,加10碗清水煮滚,放入其余全部材料,慢火煮约2小时,依个人口味调味即可。营养功效:护肤养颜,去除雀斑,平衡内分泌,清热利水,排毒,消浮肿,和血通经,宽肠理气,祛湿。 [详细]
鲜灵芝6克,赤豆(红豆)30克,赤糙米30克,薏米50克,瘦肉200克。赤豆、糙米、薏米洗净;瘦肉洗净,切块。灵芝入锅,加10碗清水煮滚,放入其余全部材料,慢火煮约2小时,依个人口味调味即可。[详细]
随着社会的发展速度加快,人们的生活节奏也越来越紧张,压力当然也就越来越大,有时候睡眠质量越来越差,以上等等原因都在提醒着我们,这也许就是便秘的原因。[详细]