鲜桑椹1千克,鲜蜂蜜300毫升。先把桑椹煎煮2次,取煎液1000毫升,再用文火浓缩至黏稠为度,加入蜂蜜,再煮一沸停火,冷却即可装瓶。[详细]
便秘,大家不会感到陌生,问问你周围的人,肯定会有便秘的。便秘有很多的危害,比如会损害我们的肝脏功能、可证造成不孕不育、导致痔疮和肛裂、大脑功能受损等。下面我介绍几种食物,可以轻松改善便秘。[详细]
做法如下:将韭菜叶150~200克洗净切段,以食用油5~8克来炒,加食盐0.5~1克,鸡蛋1个或猪红肉50克,每天1次,当作一道菜来吃。[详细]
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奘灵水苏糖:奘灵水苏糖非常好的水溶性纤维,服用后能增强肠胃蠕动和肠内水分,促进代谢废物毒素排泄,奘灵水苏糖清理体内垃圾,使肠中常清,从而改善肠胃功能。[详细]
决明子性凉,味苦甘,入肝、肾经,有清肝、明目、利水、通便的功效。现代药理认为,决明子含大黄酚、大黄素、决明素等成分,有降压、抗菌、通便和降低胆固醇等作用。微炒后的决明子浸泡代茶饮,色黄清香,味道甘苦,别有风味,有助于老年保健。患高血压和习惯性便秘的人不妨一试。[详细]