钙与镁就像一对双胞胎,总是成双成对地出现,当钙与镁的比例为2:1时,最利于钙的吸收利用。腐竹是富含钙的豆制品之一,而紫菜被称为“镁元素的宝库”,两者一起煲汤,可谓补钙健骨的完美搭配。[详细]
将大米洗干净;猪肝洗净,切薄片,装入碗内,加淀粉、葱花、姜末、料酒和少许盐,抓拌均匀,腌上浆;锅内放油烧至五六成热,分散投入猪肝片,用筷子划开,约1分钟,至猪肝半熟,捞出控油;锅内放水烧开,倒入大米,开后改用小火熬煮约30分钟,至米涨开时,放入猪肝片,继续小火煮10-20分钟,加味精和盐即可。[详细]
乌豆(黑豆)20~30克,猪骨200~300克(猪排骨150~200克)。将乌豆洗净、泡软,与猪骨同置深锅中,加水煮沸后,改文火慢熬至烂熟,调味后饮用。有补肾、活血、祛风、利湿之功效。适用于老年骨质疏松、风湿痹痛等。[详细]
大家都了解,人体中的钙元素可以帮助我们强健骨骼,有助于婴幼儿的身体发育。但是现在很多人饮食不当或者生活习惯不良,导致钙大量流失,身体缺钙,人体免疫力下降。[详细]
制法:将海杂小鱼洗净,去内脏、腮等,不去鳞和鳍,调以少许食盐,挂淀粉蛋清,用植物油炸至酥脆,可直接食用。如中老年人牙齿不好,可再用醋糖水炖烂食用。[详细]
在平时的生活上有不少的人存在缺钙的问题,这也成为了比较常见的一些问题,特别是怀孕的女性更容易产生缺钙的问题,因此在对待特殊的人群人们就要采取不同的方法来进行处理,那么,孕期缺钙后的一些补钙原则?[详细]