现在，许多忙于工作的白领都热衷于利用午休时间锻炼，或打球、游泳，或健身、跑步，忙得不亦乐乎。[详细]
低血糖是糖尿病治疗过程中可能发生的严重并发症，糖尿病患者只要血糖低于3.9mmol/L就属于低血糖。在生活中很多事情会导致糖尿病患者发生低血糖：如一些口服降糖药、胰岛素注射不正确，吃得太少、误餐、空腹饮酒等，但需要注意的是，运动过多也会导致低血糖。当运动后，低血糖“报警”信号：饥饿、眩晕、全身颤抖、心跳加快、出虚汗、急躁易怒、不友好、焦虑、头痛等出现时，要提高警惕。[详细]
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尽可能于饭后l-2小时内参加运动，这时血糖较高，不易发生低血糖。[详细]
运动前血糖一般应维持在6.67~10毫摩尔/升。糖友可根据全天血糖水平变化规律选择最适宜的时间来运动。比如，下午血糖水平相对较高，此时运动较为安全。[详细]