本文导读：有的老年人在进行锻炼时有长时间蹲马步的动作，这是特别要注意避免的。因为屈膝的时候人的膝关节很紧张，所以磨损得非常厉害，容易引起关节病病程的加快。[详细]
据研究老年人晚上睡前勿喝水，可导致血浆浓缩、血液黏稠度升高和血小板凝聚能力亢进，从而可促进体内血栓形成。对老年人或患心脑血管缺血性疾病的人，晚间睡前饮杯水，可以预防致死性梗死。[详细]
老年人的#!佳睡觉时间是什么时候呢？很多老人睡觉都比较晚，有很多和年轻人一起等到十一二点，或者到一两点才开始睡觉，其实这样严重影响了老人的作息规律，扰乱了老人生活，有损老人健康。那么我们今天就给大家介绍一下，老人何时睡觉#!有益于身体健康，一起来看一看。[详细]
古人喜“闻鸡起舞”，今人爱早起晨练。但健康专家认为，早晨并非运动的最佳时间，对老年人尤其如此，不仅健身效果难以保证，甚至还会危害健康。[详细]
杭州的吴阿婆，6年前两颊出现黄褐斑，她没当一回事，寻思着这个年龄长老年斑，再正常不过。可最近，吴阿婆发现自己脸上的老年斑开始发生变化，越长越大、向外凸起、用手轻轻一抓，渗出液体。[详细]