人们都说眼睛是心灵之窗，拥有一个健康明亮的眼睛是人人都希望的。你知道保护好自己的眼睛需要那些营养么？下面三类营养是保护好我们“心灵之窗”必不可少的哦！ [详细]
特别提醒用眼过多的朋友，又特别是晚间看电视、用电脑时间长的人要注意，晚间用眼所消耗的维生素a要比白天多，如果不注意从膳食中摄取维生素a，不仅对视力有影响，可能还会有更多的影响。[详细]
很多人在夜里会出现看不清东西，行动困难等现象，这是夜盲症的一种表现，它会使人在黑暗的环境下，视力出现问题，对于交通事故频出的年代，夜盲症为早出晚归的人们埋下一个安全隐患，引起夜盲症的原因有很多，今天我们着重介绍由于缺乏维生素引起的夜盲症。[详细]
在黑暗中五分钟还看不到的话，可能就是患了夜盲症，需要及时去医院检查一下。维生素A影响人的夜间视觉能力，若有夜盲的症状，服用大量维生素A可在数小时内获得改善，但服用大量维生素A须经医师同意。[详细]
在我们的日常生活中，牙龈出血是一种常见症状，那么它会引起出血的原因可以是局部因素，也可能是全身性疾病的口腔表现。出血部位可以是全口牙龈或局限于部分牙龈。那么大家知道牙龈出血是缺乏维生素造成的吗，下面我们就来了解一下。[详细]
维生素A又称视黄醇（其醛衍生物视黄醛）或抗干眼病因子，是一个具有脂环的不饱和一元醇，包括动物性食物来源的维生素A1、A2 两种，是一类具有视黄醇生物活性的物质。如果人体缺乏维生素A，就容易出现夜盲症，所以，平时可多吃一些富含维生素A的食物，如各种动物肝脏、鸡蛋、胡萝卜等。[详细]