人们都说眼睛是心灵之窗，拥有一个健康明亮的眼睛是人人都希望的。你知道保护好自己的眼睛需要那些营养么？下面三类营养是保护好我们“心灵之窗”必不可少的哦！ [详细]
很多人在夜里会出现看不清东西，行动困难等现象，这是夜盲症的一种表现，它会使人在黑暗的环境下，视力出现问题，对于交通事故频出的年代，夜盲症为早出晚归的人们埋下一个安全隐患，引起夜盲症的原因有很多，今天我们着重介绍由于缺乏维生素引起的夜盲症。[详细]
目前，市面上出现的维a食用油、营养强化面粉、铁强化酱油等，已被更多的人所接受。这些就是强化食品，其营养学特点是：弥补天然食品营养素组成上的缺陷和储存加工过程中的营养损失，使食品的营养价值提高。[详细]
特别提醒用眼过多的朋友，又特别是晚间看电视、用电脑时间长的人要注意，晚间用眼所消耗的维生素a要比白天多，如果不注意从膳食中摄取维生素a，不仅对视力有影响，可能还会有更多的影响。[详细]
在黑暗中五分钟还看不到的话，可能就是患了夜盲症，需要及时去医院检查一下。维生素A影响人的夜间视觉能力，若有夜盲的症状，服用大量维生素A可在数小时内获得改善，但服用大量维生素A须经医师同意。[详细]
夜盲症分为先天性夜盲、获得性夜盲和维生素A缺失引发的暂时性夜盲，防治夜盲症，保证和促进维生素A是关键，但是人体对维生素A的吸收率比较低，因为维生素A和胡萝卜素都属脂溶性质，所以每餐摄入一定量的脂肪，才能保证维生素A的吸收，最后能达到预防夜盲症的效果。[详细]