随着我们对于养生的深入了解，很多简单有效的养生方法被我们所熟知并且应用到我们的生活里面，我们知道在冬天洗冷水澡绝对是非常养生的一种行为，冬天洗冷水澡的好处是非常多的，冬天洗冷水澡不但有利于我们的皮肤而且还能提高我们人体的免疫力和抗病能力。[详细]
对于习惯了用凉水冲凉的人来讲，洗冷水澡对增强体质，提高健康水平和防病治病有很多的好处。长期不断进行冷水澡锻炼，不仅会使血管增加弹性，还能预防血管硬化、感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等，尤其是在冬天也进行冬泳的人士来讲，他们身体已经适应了这样的状况，凉水冲凉反而不错。[详细]
洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、精神紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。[详细]
我们知道，有些朋友在感冒时洗冷水澡，并没有什么大碍，但是只是针对轻微的感冒，如果患者身体较强，在感冒时洗冷水澡，病情不会严重，但是一般来说，感冒时洗冷水澡对病情会不好，严重的感冒就更不能洗冷水澡了。所以建议在感冒时洗温水澡更好。[详细]
有些人“天生”不怕冷，不仅夏天洗冷水澡，冬天也有一直洗冷水澡的习惯，还有人认为冬天洗冷水澡可以锻炼身体，增强耐寒能力，是这样的吗？那么，冬天洗冷水澡好吗？[详细]