很多人在日常生活中可能都会有点轻微的“低血糖症”,发作的时候会有一系列症状,比如头晕、饥饿、心慌、手抖、出汗等。医生表示,低血糖不仅“伤心”,还很“伤脑”,会对大脑造成不可逆的损伤,这到底怎么回事呢?[详细]
低血糖症状的轻重与血糖值的高低、病程发展快慢以及持续时间长短有关,低血糖发展愈快、持续时间愈长,则症状愈明显。那么出现低血糖症状怎么治疗呢?[详细]
在低血糖处理过程中,根据导致低血糖的原因,病人所接受的治疗不一样。中山大学附属第三医院内分泌科主任曾龙驿在接受家庭医生在线采访时指出,有几个方面需特别注意。[详细]
均衡饮食:在日常饮食中,饮食应该力求均衡,患有低血糖的人千万不要有偏食的毛病,这样会让你的血糖一直处于低谷状态。最好是保证日常饮食的合理搭配,这样才能保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)。包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。[详细]
运动前血糖一般应维持在6.67~10毫摩尔/升。糖友可根据全天血糖水平变化规律选择最适宜的时间来运动。比如,下午血糖水平相对较高,此时运动较为安全。[详细]
首先说说低血糖时该选择什么样的食物,简而言之,低血糖时要选择那些能够快速升高血糖的食物,如糖水、果汁、蜂蜜、糖块、饼干、米饭或馒头等。尤其是葡萄糖,能够迅速被胃肠道所吸收,使血糖能在短时间内升高,纠正低血糖状态。目前市场上有专门的葡萄糖片出售。不同食品引起血糖升高快慢不同,由快到慢为:葡萄糖蜂蜜白糖水可乐果汁葡萄干牛奶冰淇淋巧克力。[详细]