如在生活中出现轻度腹泻的症状,不要自行盲目禁食,而要根据自身情况适量补充水分和营养。很多人都认为“多吃多拉,不吃不拉”,便自作聪明地禁食,这无异于火上浇油,因为禁食只会加重体内脱水程度。[详细]
我们都知道艾灸具有保健养生的功效,具体来说可以预防的疾病有哪些呢?如果你对艾灸不够了解,就想要通过艾灸养生,这样是很容易出现误区的哦。下面就来一起看看艾灸能预防的疾病有哪些吧。[详细]
中医三宝是艾灸拔罐和刮痧,不同的中医手法给身体带来的保健功效也有很大差异,各有各的优点,选择适合自己的养生方法是最好的,不妨具体来了解一下。[详细]
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双臂前伸,左臂上方右臂下方,双臂环绕后掌心相对,手臂尽量抬高,保持1分钟后换另一侧练习。[详细]
身体自然站立,双脚并拢,手臂自然下垂。抬起左腿,将左腿叠在右腿前,右腿屈膝,左小腿绕过右小腿后侧,左脚拇指勾住右脚脚踝处。双臂前伸,左臂上方右臂下方,双臂环绕后掌心相对,手臂尽量抬高,保持1分钟后换另一侧练习。[详细]