《扁鹊心书》记载:“每夏秋之交,即灼关元千柱,久久不畏寒暑,人至三十,可三年一灸脐下三百壮。五十,可二年一灸脐下三百壮;六十,可一年一灸脐下三百壮,令人长生不老。”所说的“壮”是指塔状艾绒的量词,我们可不理会它。这里说的“脐下”当指关元穴,可见古代先贤是如何重视关元穴的。[详细]
事实上这句话非常的绝对,虽然说冬天不艾灸关元穴是古中医的经验总结,生活中我们需要借鉴但不能够完全墨守成规,否则对身体来说并不是一件好事情。[详细]
关元穴,也就是下丹田。中医认为,关元穴具有培元固本、补益下焦之功效,凡元气亏损均可使用。关元穴除了按摩外,还可通过艾灸的方法。艾灸关元穴,可使人延年益寿。[详细]
关元穴,位于肚脐下方3寸左右,它是身体一个重要保健穴位,经常按摩能起到治疗神经衰落、尿道炎、盆腔炎等作用,下面我们来看看按摩关元穴位的作用。[详细]
关元是补元气的穴位,是元气的总闸。气通了,血才能欢快的流动。气血流动,经脉畅通,就不会痛经了,通而不痛就是此理。每天中午11点,脾经的气血运行最旺盛的时候,按揉关元20分钟,可以治疗痛经。[详细]
人到了中年以后,也就是女性在五七三十五岁以后,男性五八四十岁以后,应当有意识地气沉丹田,丹田有三个,上丹田、中丹田和下丹田,肚脐以下3寸的地方就是下丹田。[详细]