美国妇产科协会(AOCG)推荐,孕妇如果没有健康问题或妊娠合并症,应当每天运动30分钟或更长一些。运动能够帮助心脏、骨骼和大脑保持健康。保持运动对于孕妈妈还有其他额外的好处。比如:[详细]
[详细]
这样的好处是,你们更能享受到别样的充盈的母子爱,而小男人能在青春期时更正确地面对来自异性的诱惑。[详细]
孕妇的钙适宜摄入量为1000-1200mg,而孕妇膳食调查表明,人均膳食每日钙摄入量仅为479mg左右,因此,中国孕妇每天应额外补充521-721mg元素钙。在选择补钙产品时,应选择元素钙含量高的高浓度钙源如碳酸钙源,以充分满足补钙量的需求,从而减轻孕妇因服用过多片剂而导致的肠胃负担。[详细]
母乳是宝宝最健康、最营养、最理想的天然食物,母乳喂养的优点有很多。但是有的妈妈担心哺乳会让自己胸部下垂,影响胸部美观。其实,母乳喂养不但对宝宝有好处,对妈妈也是大有益处的。下面一起来看看母乳喂养的好处有哪些?[详细]