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由于产后毛孔呈开放状,易出汗,每日应更换内衣裤。冬季早晚温差变化较大,要注意添减衣物,以防感冒,浸湿了的衣服要及时换洗。晾洗衣服时,最好能在阳光下曝晒以达到除菌效果。[详细]
如果感觉太热,无法入睡,可以使用草席。草席清凉但也很温和,千万不能使用麻将席。[详细]
所谓坐月子是女性产后的一个重要阶段,由于妊娠和分娩带来的伤害,女性的身体必须要一段休养期来自我调整、自己恢复。传统意义上的坐月子为产后一个月,但实际上女性差不多需要6-8周的时间,身体才能恢复完全。[详细]
准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。[详细]
产后30天,正是妈妈复原的黄金时期,民间称为月子生产的产伤、孕期全身器官的复元,甚至原本就有的体质毛病,在坐好月子以后,都将有很好的改善;相反的,如果错失月子黄金期,妈妈将面临各种意想不到的后遗症。[详细]