足踝畸形可以分为多种类型,大多数是由于先天以及后天性因素所致。足踝畸形的分类可以根据逐步的形态以及功能障碍等进行划分,例如马蹄足、内翻足、外翻足以及扁平足等等。足踝畸形引起的症状,可能会根据疾病发生的时期而有所差异。今天,我们请到了广东省中医院珠海医院副主任医师陈宏毅来为我们进行科普足踝畸形相关的问题。[详细]
坐着练腹肌。头部保持中立位置,腹部收紧下压,还原时使目标肌肉保持紧张状态。[详细]
腹肌怎么练?上帝创造腹部有两个原因:把上体和下体连接起来并强化你的整个躯干,是你不至于相布娃娃那样软弱无骨。既然腹部如此重要,你为什么不努力去练就一付坚实漂亮的腹肌呢?饮食 你可能拥有世界上最壮观的腹肌,但如果他们被脂肪覆盖着,就没有人能指导。记住,没有食物肌肉不会增长,但过多的食物将增加脂肪。如果你努力并持续练了一年多的腹肌却仍看不到它们,那你就应该检讨自己的饮食了。[详细]
屈腿悬垂举腿[详细]
3岁的多多是一个健康聪明的男孩,不过妈妈心里有一个小小的遗憾,那就是多多的两侧耳朵像是“被自己的头皮遮住了”。家里老人说:“没关系,长大以后就长出来啦,能听见就行!”亲戚朋友支招:“你们给他多扯一扯,扯扯就出来了”。[详细]
腹部,是健美锻炼的重点。腹部处在身体的最中央,是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看,真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。因此,请您不要忽视腹部的健美锻炼。 [详细]