炎热的夏季马上就要到来,很多女性都在这个时节努力的进行减肥,只为了能够在夏季展现自己窈窕的身姿。想要减肥也不能急于求成,否则不仅体重没有减掉,还会让健康受到影响,因此想要减肥首先要均很饮食这是重中之重,下面为大家推荐六种食物,不仅营养丰富而且还可帮你消除体内多余脂肪。[详细]
茶可降低血脂和胆固醇水平,增强微血管的韧性,抑制动脉粥样硬化。每天饮3杯普洱茶,即可使血液中的脂肪含量大大降低。 [详细]
MM的肌肤,泛着青春的光泽,然而鼻翼处密密麻麻的黑色小点,很让人恼火,遇到黑头状况,很多MM都会亲自上手,一挤了之!然而这样真的可以让黑头消失的无影无踪么?答案:非也![详细]
自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质,通过呼吸进入肺脏,既损害肺脏,又通过血液循环而" 株连"全身。借助主动咳嗽可以"清扫" 肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动,深吸气时缓缓抬起双臂,然后主动咳嗽,使气流从口、鼻中喷出,咳出痰液。[详细]
要想彻底的杜绝黑头,首先要从内部调节身体,所以饮食首当其冲,使我们需要调节的方面,首先一定要减少吃油炸、多油的食物,经常吃一些蔬菜、水果、粗纤维、清淡的食物,这样既可以保证体内营养均衡,同时也控制体内油脂的堆积,缓解了皮脂腺对油脂的分泌。[详细]