初为人母，开心之后，漫长的42天月子期让产妇们烦恼不已，因为老人会告诫什么什么不能做，让产妇觉得月子期更像是坐牢笼的精神折磨。其实不然，以前的很多老观念是错的，产妇们不要因为老观念而精神不济，应该清爽健康地坐月子，荣升为妈妈了，应该要很开心的哦。那么，产妇如何做月子？[详细]

月子里滋补很重要，但要科学膳食。新妈咪生下宝宝后身体消耗特别大，可还得有充足的奶水喂宝宝。因此，月子里的每一天都要好好吃。可很多新妈咪在月子里疯补营养，结果却不尽人意。月子里补养身体固然很重要，但一定要掌握科学的饮食之道，不然会事与愿违。[详细]

蔬菜和水果是夏季产妇不可缺少的营养佳品。它们富含维生素和矿物质，能帮助产妇消除疲劳和增进食欲，还可增强身体抗感染能力。尤其是黄瓜、西红柿、柿子椒、油菜、小白菜、苦瓜、茄子、西瓜、鲜桃和桂圆等，富含维生素C，经常调剂食用对防止产道感染极为有益。产妇夏季由于失血和失水过多，易发生津血亏耗、致使肠燥便秘，多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果，对防治产后便秘十分有益。 [详细]

在气侯适宜的春季，妈妈和小宝宝从医院回家了。这时爸爸需要为母子俩创造一个良好的室内环境，最重要的当然是不要吸烟了。每天要定时开窗换气，让早春的新鲜空气进入月子房，让大人孩子呼吸到宜人的空气。[详细]

最容易忽略的一点——喝水，不是喝几天红糖水就能解决问题的，每喝的一口水都是要用红枣泡的热开水，每天一早，用6-10粒的红枣放在保温瓶里，冲入沸腾的开水，盖好盖子，大约一小时后保温瓶里就是浅粽色的红枣茶了。[详细]

做为女性最怕坐月子处在夏季中，因为夏季天气的因素又是在月子里不能贪晾，那是不是就只能热着呢。其实并不是这样的，处在夏季中坐月子的女性也是可以提到良好的护理，也可以舒心的度过一个暑热的月子期的。那么，想要舒心的度过月子期到底应该要注意一些什么呢？[详细]