顺产:左侧右侧有讲究自然分娩的新妈妈在会阴部有切口,如果切口在左侧应当向右侧睡,如果切口在右侧就应向左侧睡,这是为了防止切口受到压迫。建议新妈妈可以以一种最佳卧姿为主,同时注意其他姿势的交替进行,才能达到最佳效果。[详细]
产妇在分娩过程中会耗费大量的体力,所以会出很多汗,头发就会变得黏黏的,还会有不良的气味,还容易滋生细菌。洗头、梳头自然是保持干净卫生的好方法了,还能促进头皮的血液循环,帮助产妇预防产后脱发等问题。[详细]
调整心情:刚刚生完宝宝,打心底里松了一口气的同时,是不是又开始担忧月子里的种种问题,这时候要注意调整好心情,好好调养身体,做好“持久战”的准备。[详细]
洗完头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下,避免湿头发挥发时带走大量的热量,使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛。[详细]
忌食酸涩收敛食品:孕妇产后,淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子、南瓜等,以免阻滞血行,不利于恶露排出。[详细]
自然分娩的产后妈妈应该于产后6-12小时起床,开始稍加活动,产后2日内可在室内随意走动,再按时做产后健身操。做会阴侧切和剖腹产的产后妈妈可推后至产后第3日起床,开始稍加活动,待拆线后伤口不感觉有疼痛时,再增加产后操。[详细]