男人老是强调自己需要补肾，强精壮阳，可是很少付诸行动，即使行动了，可能也没有找到合适的方向。那么，强精壮阳的食物有哪些?下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。 [详细]

职场男人如何做好保健养生工作呢？现在，网络上女性的职场保健，保健健身的信息铺天盖地。有哪些人会关注男人的职场保健呢，男人在外面奔波，其实更应该注意自己的保健问题。下面小编就来讲述一下男人的职场保健。[详细]

按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长，刺激过强，反而会使睾丸功能低下。请注意，过犹不及只能适得其反。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。[详细]

许多食物都具有促进性功能、生精助育的功效，其中以肉类作用最明显。下面就为大家推荐几种具有壮阳功效的肉类。[详细]

人体有很多穴位，普通大众一般都不了解人体有多少穴位，学中医或者针灸方面不精的人也很难说出每个穴位对应人体的什么部位。有的穴位被刺激了能够缓解疲劳、疏通血脉，而有的穴位被刺激了就能够有益男性强精壮阳。[详细]

黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。主要营养成分（糙米）： 黑米按占干物质计，含粗蛋白质8.5-12.5%，粗脂肪2.7-3.8%，碳水化合物75-84%，粗灰分1.7-2%。黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；[详细]