椰子糯米炖鸡:当脾胃倦怠、食欲不振、四肢乏力、身体虚弱时,将椰肉切碎,并加入适量的鸡肉和糯米,蒸熟后饮食,效力更佳,因为鸡肉、糯米及椰肉三者皆滋补,用炖汤的方式处理,补益功效更加显著。[详细]
炎热夏季的酷暑难耐,但日常生活中可以通过食物来达到防暑降温的目的。[详细]
连续多日的秋暑干燥,人们容易肝火郁结、烦躁郁闷。中药夏枯草性寒味苦、辛,有清肝热、散郁结、降血压和明目之功,适用于热结引起的多痰、火郁结、甲状腺肿大、目赤肿痛、视物不清等。鸡脚能滋阴润燥、健脾补益。 [详细]
喝莲子汤去心火:取莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量。水煎,吃莲子喝汤。[详细]
中医所讲的“上火”,主要症状为:面红、头晕、头痛、目赤、口苦、唇干舌燥、睡眠不安、小便发黄、大便秘结等,还有人出现眼屎多、麦粒肿、牙痛、牙龈肿胀、口腔溃疡等。上述症状虽不严重,但常干扰日常生活,为常见的亚健康表现。[详细]
常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱;咽喉疼痛时,可用一匙酱油漱口,漱1分钟左右吐出,连续3-4次,有疗效。[详细]