莲藕:莲藕具有养胃健脾、养心安神的作用,帮助清热。但是莲藕是凉性食物,畏寒脾虚的人需要煮熟之食用。[详细]
鸡蛋的营养丰富,含有丰富的蛋白质和卵磷脂,容易消化和吸收,但不能吃太多。脾虚的孕妇每天吃鸡蛋不要超过4-6个。[详细]
粳米:也就是人们说的“大米”。性平味甘,对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。[详细]
家庭医生在线:男人脾虚吃什么好?[详细]
小孩脾虚可以吃一些五谷粗粮食物,像粳米、玉米、高粱、糯米、小麦、大麦、甘薯、黄豆、荞麦、薏苡仁、等等。这些五谷粗粮可以帮助健脾养胃,促进消化、通便和胃的作用,对于脾虚的小孩很有好处。[详细]
脾虚是湿盛的原因,湿盛是脾虚结果。而且两者又会互为因果。脾虚容易生湿,生湿又会加重脾虚。多是身体免疫力下降所致,导致脾胃虚弱,虚弱之后运化水湿的能力减弱,这样身体就会停留水湿。所以治疗需要从两方面入手:健脾化湿、饮食配合。至于饮食上的调理:一般宜清淡易消化饮食;药粥一般用山药,薏苡仁,等为基质,并可长期服用。[详细]