薏米、红豆是清除体内湿气的好食材。薏米可治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆又称赤小豆,有利水消肿健脾胃之效。夏季来碗薏米红豆汤,能起到健脾、祛湿、养血的作用。[详细]
高温会刺激体温调节中枢,再通过神经和体液的共同调节作用引起机体大量出汗,通过出汗和汗液的蒸发来散发机体代谢所产生的热,以维持体温的相对恒定。人体汗液的99%以上为水分,0.3%为无机盐,包括钠、钾、钙、镁、铁等多种。其中最主要的是钠盐,占汗液无机盐总量的54%~68%。汗液中,钾的丢失仅次于钠,钾丢失过多又没有及时补充时,人体的耐热能力会下降。[详细]
肝炎患者夏天吃什么好?肝炎患者夏季饮食有很多选择,究竟吃哪样呢?下面我们一起来了解大热天肝炎病患饮食“悠着点”。[详细]
炎热的天气总是让人感到懒洋洋的,连吃饭的欲望都没有。对此,台湾营养师庄向薰指出,要想在炎炎夏日里吃得好、吃得健康,就必须保证身体所需的营养成分,建议可以多喝水。水分能够帮助身体代谢废物,协助人体调节体温。此外,还要适量摄取水果、蔬菜,以保证维生素及矿物质的摄入。[详细]
夏季炎热,小儿暑热症的出现让很多的爸爸妈妈们感到很烦闷,不知道该如何护理好自己的宝宝?现在我们就一起来了解如何防治小儿暑热症吧。[详细]
一到夏天,给人最直观的感受就是酷热难耐。为了解暑热,很多人呆在空调房里就不愿出来。吹空调可以快速缓解暑热带来的种种不适,若是在生活中还适量吃一些解暑热的东西,效果往往会更好。接下来就和大家分享一种夏季必备的且简单易得的清热解暑之物,一起来了解下。[详细]