黄豆芽和绿豆芽都有清热利湿的作用，可以利小便，帮助排出体内的热毒。其中黄豆芽偏于利湿，绿豆芽偏于清热。而如果在排骨藕汤中加入黄豆芽或绿豆芽后，则可加强清热利湿的作用。[详细]

每年夏季最后一个月和秋季第一个月，称为长夏，其特点是温度上升到全年最高，湿度也达到全年饱和状态。此时，人体以脾当令，而脾在运化水湿中恰恰易受到湿邪侵犯致病。所以，养生要顺应长夏季节与人体特点，吃些健脾利水的食物。其中，鲫鱼冬瓜汤就是不错的选择。[详细]

夏季暑气湿热，为了凉快常常是能少穿些衣物就少穿，忽略了对脚的保养。水健康频道提醒，夏季养生莫忽视了对脚的护理。夏季养好脚，不仅能预防脚部疾病，祛除暑湿，还能防止秋燥伤肺、伤阴，对预防秋季疾病也有好处。[详细]

有网友在“值乎”上问我，吃饭的时候喝汤会伤脾，真的是这样吗？[详细]

脾胃不好，是现代人的常见病之一，过度的食用油炸食品和辛辣食物，在夏天过度的使用冷饮可引起很多胃部不适，下面我们就来统计下有多少种伤脾胃的食物呢？[详细]

愉悦时心境开朗，生气时怒火中烧，焦虑时辗转反侧，悲伤时痛哭流涕……情绪就像一面镜子，从中可以看出生活的点点滴滴。其实，情绪也是健康晴雨表，美国“博闻网”刊登一项调查发现，75%的颈椎疼痛、80%的头痛、99%的腹胀以及90%的疲劳都由坏情绪引起，人体的每个脏器都与对应的情绪息息相关。中国中医科学院杨力教授指出，情志变化对各个脏器有不同影响。人们产生各种情绪很正常，但某种情绪持续时间过长，就会影响健康，甚至引发一些疾病。[详细]