立春后,就会容易出现困倦的状况,这就是我们唱称作的春困,这可怎么办呢?想要避免春困,不仅要养成良好的生活习惯,饮食上也要多注意些才行。在这里,为大家介绍一下春困的调理饮食应该怎么安排吧。[详细]
土豆补益胃气的功能突出,此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。[详细]
1、多喝水,保持水分充足可提神[详细]
冬日天气寒冷,很多人都有懈怠、懒惰的念头……今天小编就为大家分享几个能够提神的食物,帮助大家抵制懒惰。感兴趣的朋友不妨一起来了解吧![详细]
春天万物勃发,到处生机盎然,但是春乏却常常让上班族感到苦恼和困扰。浑身无力,无精打采,容易疲劳,工作效率大大降低。中医指出,春天气温回升,人体皮肤毛孔舒张,供血量增多,大脑氧气相应减少,影响大脑工作,因此人常感到疲劳。缓解春乏可以通过食疗来解决。[详细]
冰凉食物可以降温,但体内温度更高,人体适应力和温度调节力不强,突然喝下冰水往体内浇,五脏六腑受不了,易在春季心神涣散,郁闷不乐。不妨喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤。但是,胃寒者少喝,可多喝开水,食用银耳、莲子或百合等袪热补气。[详细]