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随着气候渐暖、气温升高，你有没有每天睡不够的感觉？白天总觉得自己打不起精神，不在状态？这很可能是你陷入了“春困”之中。在这个让人昏昏欲睡的季节，保证充足的睡眠非常重要，但要摆脱困意，可别只从增加睡眠时间着手，睡得太多恐适得其反！[详细]
立秋之后，天气明天没有三伏天的粘湿感觉，虽然中午气温还是很高，但晚上很凉爽。夏去秋来，人体出汗会明显减少，机体进入到一个周期性的休整阶段，此时人们的身体会有一种说不出来的疲惫感，这就是人们常说的“秋乏”。如何让“秋乏”不跟随我们？教你七招：[详细]
俗话说春困秋乏，随着秋季的逐渐深入，秋乏也是随之而来，秋乏对于上班族来说是一种严峻的挑战，上班时间困倦不已，大脑迷糊，着会影响到工作的，那么白领一族该如何应对秋乏呢？下面就来看看专家是如何教你对抗秋乏的吧~[详细]
俗话说春乏秋困，这两个季节总是令人感到分外疲倦。然而有些人却不分季节不分时间地点时常感到无精打采，上班没精神老出错走神，夫妻关系也力不从心。可能许多人会以为这只是熬夜造成的，进而忽视了身体内部的原因。一般来说，肾虚就会造成人感到十分疲倦，腰膝酸软，精神不振的等情况。因此无精打采不容忽视，要重视起来。[详细]