有些女性怀孕前就吃素,而有些女性怀孕后一见到肉就恶心,对于这些孕妇而言,只要仔细选择搭配合理、营养丰富的食品,吃素食完全可行。[详细]
蛋白质是保证机体健康最重要的营养素,它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的,它不仅影响机体组织如肌肉的生长,还参与激素的产生、免疫功能的维持、其它营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成、血液凝结等多方面。[详细]
所谓“食用适当的食物”并不只是说要摄取那些食物中所含的维生素。一份面面俱到的营养餐,也可能因为食品加工、贮藏、烹调等使其营养素在不知不觉中被破坏了。为了使您能从食物中获取最大的效果,请注意下列的事项:[详细]
补充叶酸需要从饮食中获取!怀孕前需要补充叶酸已经是一个最最基本的怀孕常识,但是,有一些准备怀孕的女性会产生担忧,叶酸会不会补充过量呢。[详细]
[详细]
盛宴,在我们的印象中,似乎终是要高于日常生活中的一般意义上的吃饭。对于大多数人群,都处在生存以上生活以下,似乎又有一点点的远,正因为如此,好像不免多了几分的艺术感。[详细]