便秘,大家不会感到陌生,问问你周围的人,肯定会有便秘的。便秘有很多的危害,比如会损害我们的肝脏功能、可证造成不孕不育、导致痔疮和肛裂、大脑功能受损等。下面介绍几种食物,可以轻松改善便秘。[详细]
你认为自己有便秘问题,但你真的有吗?专家指出,我们的生活里经常接触到许多通便秘的广告,让你觉得每天都得排便才是健康的,但专家却不认为如此。许多人患的是心理上的便秘,他们自认为有便秘,但其实并没有。事实上,排便的需求因人而异。对某些人,一天排三次可能是正常的,对某些人,一周三次或许就足够了。[详细]
便秘,大家不会感到陌生,问问你周围的人,肯定会有便秘的。便秘有很多的危害,比如会损害我们的肝脏功能、可证造成不孕不育、导致痔疮和肛裂、大脑功能受损等。下面我介绍几种食物,可以轻松改善便秘。[详细]
在干燥的秋季,最容易出现便秘的现象,这可怎么办呢?药物缓解便秘容易出现依赖性,所以千万要避免。在这里,告诉大家一招,只要调整饮食就可以有效防治便秘现象,快来一起看看吧。[详细]
改善便秘主要是要培养宝宝的良好饮食习惯,多吃蔬菜和水果,多吃粗粮,多喝水,让宝宝多运动。这样宝宝就很少会便秘了。在选择点心的时候也要注意,银耳、杏仁、蜂蜜具有滋润作用,不但可以软便润肠,而且含有丰富的蛋白质,是宝宝最佳的营养补给来源。[详细]
熟香蕉:香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分 , 具有很好的润肠通便功能。 [详细]