蛙泳之后为什么肩胛骨疼
蛙泳之后肩胛骨疼通常与运动过量、寒冷刺激、肌肉拉伤等原因有关。
1、运动过量:如果平时不喜欢运动,一次性蛙泳的时间过长,导致机体在短时间内产生过多的乳酸。因乳酸堆积在肩胛骨部位,可引起蛙泳之后肩胛骨疼的症状。
2、寒冷刺激:如果蛙泳的泳池内水温过低,游泳时间过长,由于机体长时间泡在低温水池里,则很容易导致关节部位的血液循环不畅、关节囊内的液体流速减慢,从而引起蛙泳之后肩胛骨疼的现象。
3、肌肉拉伤:如果自己盲目地蛙泳,没有在教练指导下进行,因动作不正确,导致肩胛骨部位的肌肉拉伤,也可出现蛙泳之后肩胛骨疼的情况。[详细]
2022-11-04 10:55:14更新