为什么会便秘呢?很多人都会被便秘所困扰,而且大家都知道长时间的便秘会带来很多的危害,因此,预防便秘是很重要的。在这里,不仅要为大家介绍预防便秘的方法,还要盘点导致便秘的原因都有哪些。[详细]
主食是乳品的小婴儿,胃肠功能发育不全,肠蠕动迟缓,加上乳品经消化后产生的残渣少,自然缺乏大便。有些牛奶中糖量不足,或者蛋白质过高,也容易导致大便干燥。可以给宝宝空腹喝一点蜂蜜水,或者在奶里加糖,适当的时候添加辅食。[详细]
古代曾用导引术来防治便秘。《杂病源流犀浊》曰“保生秘要曰,以舌顶上腭,守悬壅,静念而液自生,俟满口,赤龙搅动,频漱频吞,听降直下丹田,又守静咽数回,大肠自润,行后功效。”对于年高体弱之人实为相宜。[详细]
预防便秘,培养和定时最重要。培养就是渐渐来,蹲的工夫别太长,3-5分钟即可,哪怕蹲5分钟没有,起来有便意再去也行。定时是固定工夫,不要明天七点,后天八点。[详细]
预防便秘首先最重要的就是要有良好的饮食结构,另外,需要指出的一点是,一个便秘的患者往往都是由于多方面的因素共同作用所致,较为常见的就是饮食结构不良,再加上生活方式不良等,因此,预防便秘的方式不能单一。下面就便秘的预防方式进行介绍:[详细]
便秘是临床常见的复杂症状,通常以排便频率减少为主。随着人们饮食结构的改变及精神心理和社会因素的影响,便秘发病率有增高趋势。便秘在人群中的患病率高达27%,会影响各年龄段的人。女性多于男性,老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂,患者常有许多苦恼,便秘严重时会影响生活质量。[详细]