牙齿是人体中最坚固也最易受损的器官,除认真漱口刷牙保持口腔清洁外,最好的保健运动是“咬牙切齿”。“咬牙切齿”可拉动头部肌肉,促进头部血液循环进而起到清醒大脑,增强记忆力的功效。于是,自古以来善养生的人都强调 “齿宜常叩”。[详细]
有一部分脑中风是由剧烈的喜、怒、忧、思、悲、恐惊等精神刺激引起。因此平时就要做到“八不”,即不暴怒、不悲伤、不气愤、不激动、不惊恐、不忧愁、不畏惧、不急躁。近几年来,脑中风的发病率逐年增多,致残率、死亡率都较高。当务之急是搞好预防,把好七道关。[详细]
生活中,我们常常有这样的印象:身材肥胖的人容易出现三高,进而也就成了中风的后备军。其中,缺血性脑卒中,即老百姓所说的脑梗,在肥胖人群中的发病率似乎更高。[详细]
高血压、高血脂、高血糖都有可能让人增加中风的风险。如果中风后严重的会失去生命,病情轻一些的也有可能出现瘫痪、失语等,给生活和工作带来非常多的不便。为了预防中风的出现,人们在平时的生活中一定要养成良好的生活习惯和健康的饮食习惯。那么,一起来看一看吃什么预防中风吧。[详细]
中风的一个征兆是出现失明,尤其是一只眼睛失明。虽然这种失明经过一段时间的调理有可能恢复,但是千万不能掉以轻心,因为它往往是暴风雨来临的前兆。[详细]
预防中风的食物很多,特别是绿色蔬菜水果,以土豆预防中风#!好,均衡的饮食也能很好的预防中风……[详细]