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我们通常所说的五谷指的是:稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,同时也习惯将米和面粉以外的粮食称为杂粮,所以五谷杂粮就是粮食作物的统称。早在《皇帝内经》中就有“五谷为养”的说法,现代平衡膳食中,五谷杂粮在日常饮食中更是占有主导地位,因此,只吃精米白面是不够的,还要吃粗杂粮,如小米、玉米、荞麦、高粱、燕麦等。[详细]
很多人在年轻的时候没有注意自身身体的保暖,特别是在冬天的时候总是 穿很少的衣物,长时间的这样会造成关节受损,导致痛风的产生,严重的威胁着人们的身体状况,同时痛风产生的一些症状也会让人们非常难的痛苦,那么饮食对于痛风这种疾病非常的重要,那么痛风的人能吃空心菜吗?[详细]
乌梅又称酸梅,营养价值较高,内含丰富的营养成分,有显著的抗菌作用,乌梅还具有抗癌作用。另外,乌梅还可用于食管癌、胃癌、大肠癌、膀胱癌、皮肤癌、阴茎癌等的辅助治疗。[详细]