经过一晚上的熬夜奋战之后,到了晚上肯定会特别的累和困,此时还是需要打起精神来的,毕竟还要继续上班或是学习,总不能因为熬夜让自己的生活受到影响,此时就需要从合理安排早餐入手来调理身体了,补充足够的营养和维生素很重要,那么熬夜后早上吃什么好呢?[详细]
粥粥为食,本来咸甜荤素均可,浓淡稀稠皆宜,但作为养生,按道家、佛家、养生家、太医的经验,都以清晨空腹吃白粥最适合。[详细]
便秘是指大便次数减少和大便干结不易排出,日久可引起腹胀、腹痛、食欲不振、睡眠不安,还可引起痔疮、便血、肛裂等。便秘的人,除了应多饮水、适当活动外,最重要的是养成正确的饮食习惯,食物不可过于精细,应多吃高纤维食物。[详细]
便秘是指排便次数明显减少、大便干燥、坚硬、秘结不通、排便时间间隔较久(2天),无规律,或虽有便意而排不出大便。便秘患儿常常出现腹痛、腹胀、食欲不振、呕吐等胃肠道症状,长期便秘可继发痔疮、肛裂或直肠脱垂。这对宝宝身体发育是极为不利的,一旦宝宝出现排便异常,需要积极调理治疗。[详细]
便秘吃什么好?这些有很多人都不知道,在中医方面,认为便秘是因为脾虚,气比较虚导致的便秘,所以要是想治疗便秘我们就要往补脾,补气和补脾方面来做,只有这样才能够治标又治本,下面就一起来看看便秘吃什么吧。[详细]
在各种人群中,孕妇也是比较容易便秘的一个人群,因为女性在怀孕后,身体的激素分泌都会改变,所以就容易产生便秘的现象,妊娠后的便秘现象,以怀孕后期最为严重,主要是因为孕期分泌大量的黄体酮,它可以使子宫平滑肌松弛,同时也使大肠蠕动减弱。由于子宫不断增大,重量增加,压迫到大肠,造成血液循环不良,因而减弱了排便的功能。[详细]