现在的人,由于生活不规律、通宵熬夜、经常食用一些垃圾食品,这样不健康的生活态度,已经让不少人形成了便秘!导致便秘成了现代人常见的烦恼之一,面对便秘,到底应该怎么做才能够改善呢?除了养成好的生活习惯、排便习惯之外,在饮食上吃些什么食品能够也起到改善作用呢?[详细]
苦瓜营养非常丰富,其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,比较适合肥胖者食用。但是,单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的,而且还有一定的健康隐患。[详细]
苦瓜味道比较苦,几乎所有宝宝都不喜欢吃,但也有些宝宝特别钟爱苦瓜的苦味。对于年纪过小的宝宝来说,苦瓜过于寒凉,一定要控制进食量,以免对宝宝的身体造成伤害。[详细]
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苦瓜含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素C、维生素B族、亚油酸等,其中维生素C的含量是瓜类蔬菜中含量最高的; 苦瓜具有减肥,降血脂,抗癌,美容,排毒,降火等多种功效。[详细]
苦瓜是一种非常好的蔬菜,很多人夏天都喜欢吃苦瓜,因为苦瓜在夏天有独特的养生作用。那你知道苦瓜的功效吗?苦瓜怎么吃?和苦瓜的做法吗? [详细]