便秘可以吃李子吗
便秘一般可以适当的吃点李子。
李子是一种比较有营养的食物,是日常生活中比较常见的水果,酸甜可口,而且其中含有的营养成分比较多,比如维生素B、维生素C和各种微量元素等,同时也含有较多的水分和膳食纤维。便秘患者适当的吃点李子能够促进肠道蠕动,帮助消化,有助于缓解便秘,同时还可以补充身体缺乏的营养。
如果经常有便秘的情况出现,患者还要调理饮食,保持清淡饮食,少吃辛辣、油腻等刺激性大的食物,同时还可以适当吃点新鲜的蔬菜水果,比如香蕉、火龙果、芹菜等,有助于促进肠道蠕动,改善便秘的情况。若便秘症状较严重,可以在医生指导下使用乳果糖口服液、开塞露等药物治疗。[详细]
2022-09-08 11:38:50更新