体内水分如补充不足,便秘就会加重,所以,每日至少喝1 000毫升水。因为水分不足,粪便就无法形成,而粪便太少,就无法刺激直肠产生收缩,也就没有便意产生。所以,补充水分是减轻便秘的重要方法。[详细]
引起便秘原因复杂,但造成的危害却不少。现在所知的危害中虽并非所有患者都出现,但足以说明必须在日常生活中加强便秘的预防和治疗,将便秘赶走。[详细]
相信许多孕妈咪都有过孕期抽筋的经历,这种感觉可不好受。那么,有什么高招可以对付孕期抽筋呢?一起看看吧![详细]
通俗说来,乳汁在胃内排空时间约为2~3小时,所以每隔3小时左右喂1次奶比较合理。假设喂奶过于一再,上一餐吃进的乳汁还有部分存留在胃里,这肯定影响下一餐的进奶量,或是惹起胃部饱胀,致使吐奶。[详细]
如何防止鱼尾纹?专家表示,鱼尾纹的形成,是由于神经内分泌功能减退,蛋白质合成率下降,真皮层的纤维细胞活性减退或丧失,胶原纤维减少、断裂,导致皮肤弹性减退,使眼角皱纹增多;此外,日晒、干燥、寒冷、洗脸水温过高、表情丰富、吸烟等都会导致纤维组织弹性减退,使得眼角产生皱纹。[详细]
积极锻炼身体是也是防治便秘的好方法,经常活动,大便自通。散步、跑步,作深呼吸运动,练气功、打太极拳,转腰抬腿,参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强……[详细]