“动力素”充足的蛋白质能给肠。胃以动力,使肠胃蠕动有力量。蛋白质才是防治便秘的首要因素。可适当摄入优质的、高蛋白质的食物(如瘦牛肉、瘦猪肉、蛋白粉、酸奶等)尤其是富含双歧杆菌等益生菌的酸奶,可改善胃肠内菌群,抑制腐败细菌的繁殖,使肠内环境干净。[详细]
便秘生活饮食上多注意是必要的,不能依靠药物,一是多喝汤水,二是多吃蔬菜和水果,三是每天喝一些蜂蜜水,四是多运动,五是服用麻仁丸![详细]
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随着年龄的增长,我们身体内的毒素也会变得越来越多,当体内毒素超过了身体的排毒能力时,就会有所表现,比如黄褐斑、便秘、胃胀等等,这些症状都在告诉你,你需要排毒了。那么,吃什么可以排毒治便秘?下面通过文章内容我们一起了解一下吧。[详细]
吃什么排毒治便秘[详细]