您好,从您的情况来看主要是有习惯性便秘的情况,只能是通过饮食调节,高纤维膳食,多吃水果和蔬菜,多喝水,适量运动,保持大便通畅,大便时间不要超过10分钟,防止发生肛裂,祝愿早日康复![详细]
便秘问题已经是很多女性苦恼的问题了,一旦发生便秘,就一定是我们饮食不当或者是缺乏运动等原因造成的。所以,我们一定要找到解决便秘的方法,调节饮食,加强运动。那么,接下来就由小编为大家介绍六种解决便秘的方法吧。[详细]
对于长期患有便秘症状的女人来说,残留在肠道中的食物残渣也需要足够的水份才能从结肠排出去,所以解决冬季吧便秘最好的方法便是每天早上起床后马上喝1-2杯约500毫升的优质矿物质水,并且在喝水的时候一定要注意大口的喝,这样才能起到促进肠胃蠕动的作用。一般人每天喝1200毫升水,便秘者应喝到2000毫升,将这些水份成十回喝,每天喝水可以保证肠道湿润,有助缓解便秘。[详细]
考虑习惯性便秘或者胃炎引起的症状,需要积极胃镜检查或者服用药物对症治疗。可以服用胃康灵胶囊和奥美拉唑胶囊或者西沙必利片。另外多吃蔬菜水果和流质易消化饮食。[详细]
这种情况多是因为生活习惯的问题,比如喝水少,不运动,久坐,长时间不排便等。可以使用开塞露。另外生活上要也别注意。多饮水,多吃蔬菜水果,禁食辛辣食物,保持每天排便,可以多吃些粗纤维的食物。[详细]
经常便秘怎么调理?[详细]