每天早晨喝一杯温开水对缓解便秘有很好的帮助，但是很多人却不重视。小疾病不注意，大疾病就会来。例如便秘，虽然便秘不能算是一种疾病，但是却能够诱发肠癌！所以便秘虽小，不能掉以轻心。那么，如何缓解便秘？下面水健康小编为大家介绍六种有效缓解便秘的方法。[详细]
生活中大家会经常出现便秘的现象，造成便秘原因是因为上火，饮食不规律，经常食用一些容易导致便秘的食物，所以除了在控制饮食之外，大家还可以怎么样控制便秘吗？[详细]
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笋尖味道鲜美，而且富含纤维素，冬天易上火导致便秘，可以吃些凉拌笋尖。将笋尖先用适量的清水浸泡一晚，反复清洗干净后切成长段（将口感老不好嚼较硬的节削掉），锅里倒入适量清水，烧开后将笋尖放入，大火烧开后用小火煮3-5分钟，捞出后放凉，最后调入少量的橄榄油及各种调味料即可。[详细]
到了怀孕14周，你的肚子渐渐凸显出来了。周围的人会立马看出你是位准妈妈了。[详细]
便秘是临床常见疾病，其中老年人发病率较高。人们对便秘在认识上存在误区，觉得便秘是小病，不值得去医院，在家随便买点泻药吃就行了。其实，便秘给人体健康带来的危害是不可忽视的。因为人体内的毒素，主要是通过粪便排出体外。长期便秘，体内毒素不能及时排出，可诱发炎症、肿瘤等疾病。[详细]