便秘生活饮食上多注意是必要的,不能依靠药物,一是多喝汤水,二是多吃蔬菜和水果,三是每天喝一些蜂蜜水,四是多运动,五是服用麻仁丸![详细]
吃什么排毒治便秘[详细]
现如今,由于生活压力大,很多人的生活习惯都并不是那么健康,也是因为不良的生活习惯导致了大多数人出现便秘现象。便秘不仅让人烦躁不已,长时间便秘不治疗还会导致肥胖,因此很多便秘患者都比较关注吃什么治便秘又减肥这一问题,下面通过文章内容一起了解一下吧。[详细]
多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。 同时应减少加工过细的食物摄入,并保证每日的运动量。就可以缓解便秘。[详细]
“动力素”充足的蛋白质能给肠。胃以动力,使肠胃蠕动有力量。蛋白质才是防治便秘的首要因素。可适当摄入优质的、高蛋白质的食物(如瘦牛肉、瘦猪肉、蛋白粉、酸奶等)尤其是富含双歧杆菌等益生菌的酸奶,可改善胃肠内菌群,抑制腐败细菌的繁殖,使肠内环境干净。[详细]
夏季到来,天气炎热使人们心情烦闷,加上生活压力大,不少人会受到便秘的困扰,那么夏天吃什么治便秘呢?[详细]