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孕妇便秘怎么办?近年来国外医生热心推荐一种强化骨盆底肌肉的运动,对排便很有帮助,称为卡捷运动。做卡捷运动时,应放松腹肌、腿肌与股部肌肉,像自己控制不让放屁或排尿的那种收缩动作,每次要坚持10秒钟或更长一些,然后放松10秒,如此收缩一放松共三次算一轮,每天应锻炼10轮。[详细]
便秘一般可分为弛缓性、痉挛性、直肠性三种。孕妇在孕期中的便秘多为弛缓性便秘。怀孕后,几乎所有的准妈妈的运动量都会减少,这是导致便秘的最常见原因。 [详细]
孕妇严重便秘怎么办?便秘是日常生活中较为常见的病,病发于不同年龄层。很多患者都深受它的困扰,尤其是孕妇,一般人可能通过吃一些排便的药物就可以,但是对于孕妇来说,是不可以随意吃药的。那么,孕妇便秘应该怎么办呢?[详细]
孕妇便秘怎么办?准妈妈在孕期便秘会影响到胎儿发育和母体的健康等等危害,所以,如果出现便秘现象就要积极治疗缓解。对于孕妇来说,缓解便秘现象的最好办法就是通过食疗。[详细]
怎么调理便秘:[饮食]高纤维饮食中含有更多有助于消化的粗纤维,但也别忘了多喝水,每天至少喝2升水。同样地,别喝利尿(会增加小便次数)的饮料,比如茶、咖啡、可乐和酒,因为这些饮料会让你脱水,使便秘加重。不过,需要注意的一点是,孕妇不要总是依赖粗粮来预防便秘,因为这类食物需要配合多饮水才能发挥作用,如果不多喝水,只会让大便更加难以排出,还会干扰身体吸收营养物质的能力。[详细]