香蕉粥:粳米50克,香蕉200克,蜂蜜适量。先将粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时捞出,沥干水分,入锅加水800毫升,用旺火煮开,再用小火煮,粥将成时,将香蕉去皮,撕掉筋,切成丁,和蜂蜜一同放入,稍煮片刻即可。每日两次,空腹服。[详细]
按摩预防便秘,效果良好,但是大家必须每天坚持按摩1到3次,达到增强肠胃的消化功能,从而可以有效地防治便秘。[详细]
现在的班族们,在工作的压力上,也都是很大,因此使得自身各方面出现了问题,那最严重的就是有一些便秘的现象,使得身体各方面都严重受到损害,那如何治疗变了呢?对治疗便秘的方法也都是很多,很多人想要知道的,那如何治疗便秘呢,也都是看自身的情况,对严重的人,就要到医院进行检查。[详细]
当归10克,生地15克,生首乌10克,蜂蜜适量。水煎代茶饮。用于治疗血虚肠燥便秘。[详细]
便秘[详细]
饮食调理:依中医观点,便秘可以依个人体质进行饮食调理,多数人的便秘为坚硬粪质,可以摄取肢麻、核桃仁等油质较多的食物软化粪便;而益生菌可以促进肠道蠕动,有助于排便顺畅。[详细]