即便是姿势端正,长期在办公桌前工作的人有时还是会出现腰酸背痛的现象。上班族的腰酸背痛该如何改善?如果按摩疏通经络,中药熏蒸也是可以帮助办公室一族缓解腰酸背痛的呢。熏蒸频道这就为上班族介绍一下中药熏蒸治疗腰酸背痛的方法。[详细]
工作是经济生活来源,而孕育宝宝是一辈子的大事,白领孕妈咪的苦恼就是怎样才能让工作与养胎两者不会产生矛盾,产生冲突,为了让白领准妈妈安心,总结出上班秘笈,看看孕期中如何处理工作。 [详细]
白领们脑力消耗特别大,根据中医理论脑为“君主之官,神明出焉”以及解剖上头皮与大脑间血行交通关系密切。采用木梳或手指作梳子,从前额向脑后“梳头”左、中、右各十次。必须让梳子轻轻触及头皮,这样做不但对头发头皮有按摩保护作用,而且对大脑皮质有轻微刺激,促进脑壳内外的血液循环,从而达到提高大脑工作效率的目的。(可以左中右头部各梳理十至二十次)[详细]
不要憋大便:不及时、规律地排泄大便,大便中的水分就会被吸收。长此下去直肠的膨胀会停止唤起对大便的要求,形成便秘。[详细]
由于很多人的工作性质,导致不得不长时间的对着电脑,长时间保持一个姿势在办公桌前工作,除了上洗手间和吃饭,很多工作人员或者是学生都会保持这种工作状态很久,这样长时间的对着电脑或者是玩手机很容易导致身体出现各种各样的健康问题。很多上班族都会出现颈椎病或者是无原因的头疼,甚至还会出现心脏早衰以及心脏病。[详细]
1月4日,中国政府网发布《国家职业病防治规划(2016-2020年)》。《规划》除提出2020年职业健康检查率要达90% ,上班族警惕4种常见职业病。[详细]