掰手腕可以加强手腕力量吗?掰手腕有什么危害?
掰手腕是一种比臂力和腕力的运动。掰手腕需要手部腕部肌肉的力量,还需要肱二头肌、前臂屈指肌、肱三头肌、肱桡肌等带动一起作用。掰手腕在进行前需要进行热身活动,否则很容易因掰手腕骨折,这样的病例在临床上并不少见,因为掰手腕靠的是爆发力,当肌肉猛然发力,肱骨周围的肌肉会突然收缩,当力量超过骨头承受能力时,就容易发生骨折。因此在掰手腕前一定要做好热身运动。针对掰手腕的相关问题,下面请南方医科大学南方医院主治医师陈毅荣为我们进行解答。[详细]
2020-08-20 21:19:24更新