记住“过劳死”这个词已经成为上班族可以选择的一种死亡方式,不要让它成为你的墓志铭。如果你因为按时下班而感到内疚的话,可以通过下班后作一些有意义的事情,来抚平这种情绪,比如去看望父母,做志愿者,或者照看小动物。 [详细]
不要憋大便:不及时、规律地排泄大便,大便中的水分就会被吸收。长此下去直肠的膨胀会停止唤起对大便的要求,形成便秘。[详细]
不同的职业会有不同的职业病,所以在饮食保健方面也要对症下药。[详细]
最近两会正在进行,颈椎病被提名职业病。大部分长期伏案工作的人,伴有不同程度的颈椎病。颈椎病会使得人们颈肩位置酸痛,且伴有头晕脑胀和恶心呕吐,同时也影响交感神经,让人们看东西模糊和头晕耳鸣等,那哪些行为会引起颈椎病呢。[详细]
现代的职业女性总是坐在电脑前工作,长时间低着头维持着同一个姿势,难免会出现肩酸脖痛等职业病,若长此以往,更有可能造成不可挽回的后果。所以,在上班空闲的时间里,时不时动动脖子和肩膀,摇头晃脑做做保健操也是很有必要的。下面小编将为各位介绍一套保护颈椎的动作,耗时不长,但非常有效,请大家一定要试试~[详细]
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