西南交通大学国际老龄科学研究院在北京发布了一个“退休版城市幸福指数”——2015中国大中城市退休生活质量指数,这是国内机构首次采用指数形式,以退休人群生活品质为主线,全面衡量了城市应对老龄化的建设情况。[详细]
1.做个体检,排除不适合的运动。退休之初,进行一次全面体检,了解自己的血压、胆固醇水平等相关健康数据,了解心脏承受能力,以帮助自己选择合适的运动项目。告诉医生你正考虑开始锻炼身体。向医生问清楚,自己是否有应该避免的运动项目或对运动强度有什么要求。尤其是肥胖者或有心脏问题的人,更要关注运动的强度。无论检查结果如何,你都应该根据这些信息,制订出切合实际的退休后运动计划。[详细]
闹钟还没有响,陈载文老师就醒了,顺手从床头柜上抓过闹钟来一看:6点差一点儿。每天早晨,他都准时在这个点儿上醒,今儿也不例外。上完厕所,随着闹钟铃突然“叮铃铃”地开闹,他一头钻进了厨房…… [详细]
笔者5日获悉,省人社厅、省财政厅日前联合发布《关于2015年度调整企业退休人员基本养老金的通知》(以下简称《通知》)。根据《通知》,从今年1月1日起,将调整全省企业(含参加企业职工基本养老保险的其他单位)退休人员基本养老金,每人每月按照113元定额计发。[详细]
老人干了一辈子,临了突然要退休实是很多老人无法接受的一件,那么老人退休后要如何调节心理呢?[详细]
延迟退休已经不是一个新话题,大部分网民对此持反对态度。但在国际上,推迟退休年龄似乎已成趋势。为什么延迟退休会在其他国家得到认可呢?这与老年人的心理因素是分不开的。[详细]