1.做个体检,排除不适合的运动。退休之初,进行一次全面体检,了解自己的血压、胆固醇水平等相关健康数据,了解心脏承受能力,以帮助自己选择合适的运动项目。告诉医生你正考虑开始锻炼身体。向医生问清楚,自己是否有应该避免的运动项目或对运动强度有什么要求。尤其是肥胖者或有心脏问题的人,更要关注运动的强度。无论检查结果如何,你都应该根据这些信息,制订出切合实际的退休后运动计划。[详细]
西南交通大学国际老龄科学研究院在北京发布了一个“退休版城市幸福指数”——2015中国大中城市退休生活质量指数,这是国内机构首次采用指数形式,以退休人群生活品质为主线,全面衡量了城市应对老龄化的建设情况。[详细]
延迟退休的话题一直是人们热议的话题,外界也有不少的猜测。今年两会期间,人社部部长尹蔚民就明确表示,延退方案年内将公布并向公众征求意见。近日,国务院又批转《关于2016年深化经济体制改革重点工作的意见》(以下简称《意见》),其中明确表示,今年制定渐进式延迟退休年龄方案。[详细]
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女人绝经后,需要取出避孕环吗?这是什么中年女人都会疑惑的问题,本次特以网友为案例,为你讲解女人绝经后如何处理避孕环事宜。[详细]
闹钟还没有响,陈载文老师就醒了,顺手从床头柜上抓过闹钟来一看:6点差一点儿。每天早晨,他都准时在这个点儿上醒,今儿也不例外。上完厕所,随着闹钟铃突然“叮铃铃”地开闹,他一头钻进了厨房…… [详细]