材料：鲜贝300克，豆腐2件，菜心100克，姜丝10克。[详细]
孕中期，大多数孕妈妈的早期妊娠反应已经过去，而这段时间，是胎宝宝迅速发育的时期，特别是神经系统的发育。所以，孕妈妈抓紧时机调整饮食。[详细]
孕中期补钙食谱[详细]
锅内放适量油，烧热后把猪瘦肉丝放入锅内翻炒几下；接着加入盐、在旺火上煸炒，炒熟后加入酱油，翻炒均匀，加入味精，淋入香油即可。[详细]
在孕中期的时候早孕反应减轻乃至消失，此时孕妈妈的胃口开始好转，除了本身的一些生理变化之外，胎儿需要各种营养素也是逐渐在增加，所以准妈妈的饮食营养都要跟得上。那么，孕中期营养食谱是什么 ?[详细]
“妊娠各阶段生理特点各不相同，健身方式也要做出相应的调整。”北京大学第三医院产科副主任医师张龑表示，在怀孕头3个月，胎儿尚处于胚胎阶段，孕妇的活动量宜小不宜大，以免引起流产。此时最佳的选择就是散步。[详细]